Esse título faz parte de um capítulo do livro 12 semanas para mudar de
vida, do psiquiatra e autor Augusto Cury. Nele, é possível fazer uma viagem ao
passado do homem mais importante que já ouvimos falar, Jesus Cristo. Através da
história que ouvimos desde a infância, Augusto nos faz pensar no equilíbrio
emocional que o filho de Deus necessitou nos piores momentos de sua existência,
justamente quando ela estava findando.
Antes da crucificação Jesus se preparou para enfrentar o caos de maneira
diferente dos demais que, até então, haviam passado por aqueles momentos de
total imersão na mais profunda agonia do seu ser. Teria de amar em vez de
odiar, de perdoar em vez de condenar, de manter a serenidade em vez de ser
controlado por tensão.
Como ele começou a se preparar? Ele entrou no anfiteatro dos seus
pensamentos e no território da sua emoção e começou a gerenciar suas emoções.
Reviu todas as possibilidades da sua dor. Seu pensamento acelerou-se, sua
emoção deprimiu-se. Para a surpresa dos discípulos que o achavam imbatível, ele
disse que sua alma estava profundamente angustiada até à morte. Seus discípulos
se apavoraram ao ver o mestre com sintomas psicossomáticos, sintomas esses que
só ocorrem no máximo de tensão e estresse. Bem, apesar de filho de Deus ele era
humano.
O assunto do livro é a ousadia de resgatar a liderança do “eu” no limite
da ansiedade e angústia. É admirável, apesar de tudo, Jesus jamais perdeu o controle
de si. No momento em que sua mente havia se tornado um palco de terror, ele
elevou seu pensamento e levantou-se, não entregou-se ao desespero. Declarou que
não queria ser escravo da sua emoção, prisioneiro de seus pensamentos e, assim
enfrentou com maestria sua angústia depressiva e ansiedade sobre tudo de mal
que estava acontecendo e por acontecer. Sua emoção tranquilizou-se e sua
capacidade de pensar voltou a ser livre.
Pensando nessa história, questione-se: a) a emoção é desencadeada pelos
pensamentos, você atua quando percebe que a irritação, a agressividade e o medo
são disparados, ou fica remoendo seus pensamentos e emoções? b) O mestre dos
mestres não era escravo das circunstâncias. Ele era capaz de convidar as
pessoas para beber de sua qualidade de vida. Você é capaz de convidar quem ama
a beber de sua tranquilidade e alegria? Você sofre por pequenas coisas? Tem
proteção ou defesa emocional?
CURY, Augusto. 12 Semanas para mudar
uma vida. 3. ed. São Paulo: Planeta, 2015.
Por : MARIANITA ORTAÇA | PSICÓLOGA
- CRP 07/19795
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